Zou het stress kunnen zijn?

 

Stress en stressklachten zijn van deze tijd. We rennen en vliegen overal naar toe en willen niets missen. Tijd voor jezelf is er niet bij. En hebben we vrije tijd dan zit deze vol met activiteiten. Op je werk moet er meer gedaan worden in minder tijd. Of heb je misschien een stressvolle periode achter de rug, of je zit er nog middenin?

 

Stressklachten verdwijnen meestal niet vanzelf! Daar moet je iets voor doen of juist voor laten. En vaak ook dingen voor veranderen.

 

Wil je dat serieus aanpakken? Dan is ondersteuning geen luxe maar eerder noodzaak. Zeker als je steeds weer terugvalt, je klachten al langere tijd bestaan en/of je lichamelijke klachten hebt.

 

Ik begeleid je met gezond verstand en ervaring tijdens een coachingstraject op basis van ACT.

 

Qigong 

wordt wel de Chinese yoga genoemd. Het is heel eenvoudig en je hebt er geen speciale kleding of matjes voor nodig. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen. In de lessen is er veel aandacht voor ontspanning en je voelt je na het oefenen weer energiek en vitaal. 

 

Zhineng Qigong is een effectief wapen in de strijd tegen stress. 

Voor meer informatie over qigong klik je hier.