ACT coaching:

Tijdens het coaching-traject staan vaank de volgende zaken centraal:

 

- Wie ben je?

- Wat denk je?

- Wat doe je?

- Hoe doe je dat?

- Wat zou je graag willen?

 

ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie met als doel dat je flexibel in het leven kunt staan. We gaan samen op pad en kijken bijvoorbeeld naar wat je denkt, hoe je voelt en doet en wat daarin werkbaar is en wat niet. We kijken naar waar het je in het leven echt om gaat en hoe je dit samen kunt brengen in de praktijk.

 

Het is een actieve manier van counseling met ervaren, doen of laten. We kijken vooruit en nemen het verleden  mee. Naar een leven waarin je flexibel mee kunt gaan met wat er gebeurt, terwijl je keuzes maakt die gericht zijn op wat in jouw leven het allerbelangrijkst is.

 

ACT is ook zeer geschikt bij angstklachten of na een psychologisch traject als je het geleerde in de praktijk wilt gaan brengen.


"Ik BEN niet veranderd maar er IS wel heel veel veranderd.

Vooral in de manier waarop ik met dingen omga".

 

 

Gesprekken in de avonduren en op zaterdag zijn mogelijk.

 

Klik voor meer informatie over:

 

 Aangesloten bij: